一 | 本网讯 记者周莉报道 为贯彻落实省妇联关于做好“巾帼大宣讲”活动工作精神，切实把党的精神传达到基层，引领巾帼心向党，凝聚巾帼奋进力量，7月11日，区妇联在连山街道欣蕗园社区开展“高效沟通，构建良好家庭亲密关系”巾帼大宣讲进社区活动。 此次宣讲《高效沟通构建良好家庭亲密关系》的实例、分享实用的技巧和方法，引导女性朋友们在亲密关系中保持独立，了解、建立和维护亲密关系的原则，学习培养优质亲密关系的技巧，学会注重家庭成员之间爱的沟通，构建和谐的亲密关系和亲子关系，促进家庭和谐与社会稳定。 此次亲密关系主题讲座内容丰富、实用，大力弘扬“自尊、自爱、自信、自强”的新时代女性精神，引导广大女性同胞热爱生活、珍爱自我、勇于挑战、岗位建功，绽放无愧于时代的璀璨芳华。
二 | 聆听讲座的妇女纷纷表示，此次讲座紧贴实际、专业性强，既有贴近生活的真实案例，又有客观准确的具体分析，特别是针对当前的亲密关系进行深入浅出地解读说明，不仅为打造和谐家庭提供了行之有效的思路和方法，还有助于大家以积极乐观的心态投入到工作和生活中。 每周食谱 第十八周 12月30日——1月3日 美食是幸福的信使, 它携带着健康与欢笑, 落入每一个孩子的餐盘。 我们精心挑选每一种食材, 用爱心作为调料, 制作出款款美味可口的佳肴。 每一口都是幸福的延续, 每一次用餐都是快乐的聚会。 本周推荐 哇，你们听说了吗？ 我们下周的菜单里有笋烧牛肉！ 真的吗？我妈妈在家也给我做过！ 我好喜欢吃牛肉！ 我也是，牛肉里有好多蛋白质！ 对我们身体好！ 星期一 早 点 牛奶、趣多多饼干 午 餐 笋烧牛肉、番茄炒西兰花、莴苣金针菇汤、紫米饭 午 点 肉末荠菜粥、哈密瓜 星期二 早 点 牛奶、太平梳打饼干 午 餐 盐水河虾、黄瓜小香干、口蘑鸡汤、米饭 午 点 红糖红枣腰果发糕、梨 星期四 早 点 牛奶、嘉顿香葱薄饼 午 餐 糖醋仔排、藕丝毛豆子、金花菜木耳鱼丸汤、红薯饭 午 点 青菜鸡丝炒年糕、柚子 星期五 早 点 牛奶、和情焦糖饼干 午 餐 扬州炒饭、山药玉米鸽子汤 午 点 贝贝南瓜、香蕉 营养分析 温馨提示 我们的膳食营养又美味，如食谱中有孩子食用会过敏的食物，请提前与班级老师联系哦！ 饮食贴士 随着冬季的到来，气温逐渐降低，幼儿的饮食需求也随之变化。
三 | 合理的饮食不仅能满足幼儿的生长发育需求，更能有效的提升幼儿的免疫力。让我们从日常饮食入手，帮助孩子们健康快乐地度过这个季节。各位家长们，请收好以下几个饮食小贴士： 1.多吃富含维生素的食物 冬季天气寒冷，多吃富含维生素的食物可以增强免疫力。新鲜水果、蔬菜、坚果以及富含维生素C的柑橘类水果都是不错的选择。这些食物有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病。 2.适量增加蛋白质摄入 蛋白质是维持身体正常功能的重要营养素，也对免疫系统的运作起到关键作用。在冬季，可以适量增加蛋白质的摄入，选择瘦肉、鱼类、豆类等食物，有助于维持身体的能量和免疫功能。 3.喝足水 冬季仍需保持足够的水分摄入，干燥的冷空气可能导致身体水分的流失，因此要保持良好的饮水习惯。温暖的水、汤类都是不错的选择。 图文编辑|中三班 一校一审|保健室 二校二审|教技室 三校三审|园长室。
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Published on:20:51:20
